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比燕窩更靠譜的美容食物(4)

今天繼續和你說說,比燕窩更靠譜的美容食物,水果,維生素C是許多美容產品當中的主要護膚成分之一,幾乎所有的姑娘都知道這種維生素可以幫助身體產生膠原蛋白,形成皮膚基本結構的一種蛋白質,隨著年齡的增長,膠原蛋白也開始分解,于是衰老開始加速,而這個過程當中會使你的皮膚漸漸下垂,出現皺紋,此外,維生素C還能預防炎癥,它的抗氧化性能可以抵擋自由基對皮膚的破壞,像櫻桃,柑橘,葡萄柚,獼猴桃等水果可以幫助補充維生素C,如果你擔心吃水果,會同時攝入過多的糖分,那么卷心菜,西紅柿,辣椒,甜椒,豆芽等富含維。

2020-11-01 14-26-54

也是你的備選方案好啦,比燕窩更靠譜的美容食物,今天就說到這兒,明天見,拜。


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