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精致女神必備觀念5

歡迎來到皮膚護理日常,嗯,觀念五要想皮膚好吃上的講究,因為青菜水果一年四季都有賣,很多人現在都快沒有季節感了,如果我們在夏天吃,本應該在冬天出產的食物,我們的身體與自然保持微妙聯系的感覺就會斷掉應急的食物往往最能應對那個季節身體的變化,過去我們冬吃蘿卜夏吃姜,春天多吃大蔥和韭菜,到夏天就吃大西瓜。


很有道理的,比如夏天雖然熱,但陽氣代表,而陰氣在內內臟反而是冷的,很容易腹瀉,所以要吃暖胃的姜,而冬天就不同,冬天陽氣內收內藏房容易燥熱,要吃羅卜清胃火,再比如我吃肉卻不是每個季節都吃一樣的肉,秋冬季節,我吃大量的紅肉,到了春夏,我就多吃一些魚肉和鴨子肉,如果我們不分時節,亂吃東西,可能在需要清火時卻吃了熱得要命的東西,何況,反季節蔬菜有好多加了花成分,長得很漂亮,卻沒有味道,化學的殘留就會積累在身體里,損害我們的肝腎,再說地域一個地方的飲食習慣和它的氣候風土有關,比如愛吃辣的地方。

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一般都是濕氣重或容易發生食物中毒的地方,比如四川女孩兒多麻辣的也不上火,四川就是濕氣重,可是到了干燥的要命的北方也流行,是四川菜,本來就沒什么水分了,再除點濕詩不長痘痘才怪,墨西哥和印度也吃辣,是因為那些地方熱,腸道寄生蟲多,辣味可以除蟲,還有要吃完整的原味的食物,現在的東西不知道為什么都長得那么大呢,好像切一小塊就能吃飽了,而且食物極大豐富,不用去想一個果子,還要充分利用吃出幾種花樣來,有些人還專門就吃只吃食物的一小部分,比如說吃魚唇鴨舌一個完整的食物的能量和效用是完整的分割開來,那是怎么回事?


事兒比如一個雞蛋蛋白是涼性的,蛋黃是溫熱的,加起來吃雞蛋是興平的,這對我們的身體最好了,荔枝是最熱氣的,可是荔枝皮很涼,所以我吃荔枝的方法是先吃夠本,再拿幾個皮洗干凈了來泡茶喝橘子吃多了會上火,可是桔子皮卻可以清熱化痰,建議大家吃粗加工,甚至未加工的食物就是保證食物的某些部分沒有被去除,我們現在吃的精米米胚芽就被基本去掉了,如果再做成米餅就基本上沒有任何對人有用的東西,有時候那些被我們扔掉的東西,有時比吃下去的更有用,我們在吃,卻不知道自己為什么吃,比如說吃玉米,玉米最有美容功效的是玉米胚芽。

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就是接近玉米芯的那里的一個小小的半圓形的東西,里面富含維生素E和我們花大錢去買的小麥胚芽油來吃是一個效果,所以我吃玉米超狼狽,就是為了保證那些小胚芽一個不漏,再說吃魚總是會把魚鱗扔掉,其實魚鱗里含大量的膠原蛋白,魚鱗和魚骨頭熬的魚鱗凍比皮凍還好吃葡萄的皮和籽比果肉更有用,可是我們吃果肉,把皮和籽吐了,再花大價錢去買葡萄籽精華白美容,真是可惜啊,其實市面上有賣袋子而不桃花,里面的籽曬干后脆脆的很好吃,還潤腸通便,治療過敏體質,去飯店吃飯更加要命。


不管什么菜,鹽油,佐料一大堆,完全蓋住了食物的原有的味道,我建議美眉們吃完整的食物,多吃小小的食物,比如說小豆子,小芝麻,小魚,小蝦,他們的能量是最完整的,不可以,好了,今天就分享到這里。


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